本篇文章由专做成都业余拳击的天图带大家简单了解下基础练拳击需要掌握的技能技巧，一起来看下吧！

1、拳架和招式：左架、右架或变换架，直拳、刺拳、摆拳、勾拳、组合拳；

2、出拳的速度、力度和频率，需要不断地练习，击打的点位，出拳的线路要找好；

3、体能和耐力，头脑和肢体灵敏度和灵活性，步伐要敏捷，脚下要有根；

4、头和身体的抗击打能力，这是需要在训练中不断加强的，切勿操之过急；

5、拳头的硬度，在训练中一点点的磨砺，也可以通过专业训练进行加强；

6、顽强拼搏的毅力，勇猛顽强的意志品质；

7、拳台上凶悍的杀气和霸气，还有顽强的斗志，都需要慢慢培养；

8、对空间感和距离感的把握和控制，在拳台上要有空间感，出拳要把握距离感；

9、对对手的判断能力，在击打过程中对对手能力、体能和弱点、防卫空挡的判断；

10、防卫和自我保护能力等等。

在所有的运动项目中，拳击是很消耗体力的运动之一。它需要经过力量与速度相结合的高难度综合训练。职业拳击手在提升其排名的过程中需要通过不断地完善他们的技能来战胜其强劲的对手。

如果你想学习如何打拳击，应遵循一个严格的培训方案。初学者在进入拳击赛场之前应该通过3到6个月的训练。这样是为了让没有经验的拳击手在承受打击之前达到身体好的状态并掌握一些基本技能。大多数拳击运动员的体能训练项目可以分为3类：心肺功能训练、核心力量训练以及负重训练。

关于基础练拳需要掌握的技巧就先讲到这里，如果您对于成都业余拳击感兴趣，欢迎直接联系天图体育。