在成都拳击培训时注意的十一个要素

第一.体力，这是基础。

第二.正确的姿势，要习惯自己的姿势，不要随便更改。

第四.力量，没有足够的力量打在别人身上也是挠痒痒。

第五.抗击打，只有攻击没有自己的防御也是白练。

第六.打准心靶，练习准确度，不要打虚拳，那样既浪费时间，力量到了一定的程度，也容易受伤。

第七.速度和躲避，这两个是相互对的，没有速度就没有躲避，有了躲避也要有速度去攻击。

第八.步伐不要混乱，要有进有推，打出自己的章法，让对手跟着你的节奏打，这叫模拟控制。

第九.眼睛不要看对手的脚，要看对手的眼睛，和看对手左右两边的肩膀平衡，来确定对手要出的动作

第十.气质，没有良好的气质，在好的拳术，也会让对手压着打，因为对手不怕你，要让对手对你产生紧张的感觉，当然想我这样的就另当别论了，个别的人是不怕的，那是因为天生的心理素质好。

第十一.找人做陪练，要从实战中吸取经验，才能与到不同的人用不同的打发。

更多资讯关注成都拳击培训——!天图拳击俱乐部专注于成都拳击培训.是一家以职业拳击,业余拳击,青少年拳击,少儿拳击教学训练为主,特邀WBO职业拳王-马一鸣先生担任天图职业拳击主教练.如有需求联系:028-85583279.