六月是音乐节的热潮与沸腾一起骚动、是穿着火辣美衣出去浪的季节、是儿童节，父亲节充满爱意的节日、是每天都扒不完的明星大战……

还是一个有趣的你和一个有趣的我邂逅的时机！天图拳击俱乐部集结一批爱生活爱运动的人用最具魅力的运动--拳击，马上就要跟六月SAY GOODBYE 跟七月SAY HI。今天我们就来聊聊拳击到底是啥子？

一、拳击是一项古老而新潮的运动

古时，拳击是修罗场上，奴隶生死存亡的“工具”。现今，拳击是好莱坞巨星、维密天使、明星和网红练出腹肌和马甲线的“手段”。

一副手套，一个沙袋，就可以进行拳击运动，它对场地和环境的要求也不强烈，锻炼效果却好到爆！

二、拳击是体育之王

拳击是一项强度、活动量都很大的极限运动。讲究速度和力量，以及身体的协调性。拳击每小时消耗掉700大卡的热量，是慢跑的2倍。

打拳时身体的不断移动与旋转，能够在不知不觉中锻炼伸展全身，有效的训练注意力和反应力。拳击练出的肌肉，线条流线性很强，轮廓明显，不突兀、大只，而是充满质感，散发自然健康的魅力和诱惑力！

三、拳击能舒缓压力，提高情绪管理能力

拳击可以通过击打、挥舞、呐喊，很好的发泄积攒已久的愤怒值。在平时的对战中，如果被对手击中了，会有本能的害怕或愤怒情绪，它们会致使人的判断能力下降。

而拳击对决则要求人必须足够冷静，并伺机寻找机会反攻。一边燃脂一边发泄负能量，这是提升情绪管理能力的绝佳秘诀！

四、拳击，最实用易学的防身术

练习拳击，主要是练习灵活变化的步伐、迅速的躲闪以及准确快速的出拳。

在这个过程中练习者的应变能力被充分锻炼，达到益智效果。运用到生活中，会成为一个有勇有谋的人。

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